Много ли калорий в пиве
Разное

Миф о калорийности пива

Некоторые любители пива избыточные вес. Отсюда родился миф, что пиво имеет высокую калорийность и от него быстро набирают вес. На самом деле все гораздо сложнее и требует разъяснения. При правильном подходе к питию, ожирение не грозит.

Причиной лишних килограммов является не само пиво, а сопутствующие закуски в виде чипсов, сухариков, жаренных во фритюре крылышек или фри. По калорийности пиво мало отличается от большинства других продуктов питания, которые обычно мы употребляем.

Калорийность пива прямо пропорционально содержанию алкоголя. Чем выше градус, тем больше энергетическая ценность. Пиво является слабоалкогольным напитком, поэтому количество калорий в нем минимально.

Калорийность пива начинается от 25 и доходит до 60 Ккал на 100 мл напитка. Значительный разброс вызван разной крепостью и отличиями в технологии его производства. Светлые сорта менее калорийны, чем темный.

Например, один литр пива по калорийности примерно равен шоколадному батончику или 0,5 литра колы. А энергетическую ценность бутылки объемом 0,5 литра можно сравнить со стаканчиком мороженого. Калорийность одного бургера и порции картошки фри равна трем литрам пива.

Среди всех алкогольных напитков пиво является наименее калорийным, так как у него минимальная крепость. Даже у вина энергетическая ценность в 2-3 раза выше. Исключать пиво из своих любимых напитков только из-за его калорийности нет смысла.

Любопытно, но даже в безалкогольном пиве есть некоторое количество калорий. Калорийность безалкогольного пива в среднем составляет 33 Ккал на 100 мл, что тоже очень немного.

Если хотите сжечь набранные калории, полученные от одной бутылки или банки пива, то тогда можно 25 минуты покататься на велосипеде со средней скоростью или же побегать течение 15 минут.

В заключение можно сказать, что лишний вес набирается не от калорий, а от закусок к пиву, которые съедаются попутно. Если вы хотите быть в форме, тогда в первую очередь стоит отказаться от чипсов, соленых орешков, жаренных закусок во фритюре.

Поделиться с друзьями в соцсетях:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *